보스웰리아18 산양유단백질이란? 산양유 특별한 이유 효능 복용법 부작용 추천 산양유 단백질이란?산양유단백질은 산양(염소) 젖에서 발견되는 단백질의 한 종류인체 조직 성장, 복구, 유지에 필요한 단백질의 구성요소인 필수 아미노산이 풍부한 양질의 단백질이다. 산양유 단백질은 몸에서 필요로 하는 필수 아미노산이 모두 함유된 완전한 단백질이다. 특히 소화하기 쉬운 양질의 단백질 공급원이기 때문에 우유나 다른 종류의 단백질을 소화하는데 어려움이 있는 사람들에게 좋은 단백질 대체 공급원이기도 하다. 소화가 편한 이유는 일반 우유보다 유당이 적기 때문이고 그래서 유당 불내증을 겪는 사람들에게는 소화가 편한 우유가 되는 셈이다. 산양의 우유 단백질은 일반 우유와 같이 카제인과 유청 단백질을 포함한 몇 가지 종류의 단백지로 구성되어 있는데 카제인은 우유 카제인과 같이 소화되는 단백질의 소화 속.. 2023. 3. 17. 프로바이오틱스 유산균 효능 복용법 부작용 유산균추천 소화제 중년소화제 프로바이오틱스란?프로바이오틱스 최저가 구매하기 프로바비오틱스는 적절한 양을 섭취했을 때 인체에 이로움을 주는 살아있는 박테리아와 효모 종류의 미생물이다. 이 유익한 박테리아와 효모는 인간의 내장에서 흔히 발견되며 '좋은 박테리아'라고도 불린다. 프로바이오틱스는 요구르트, 김치, 콤부차와 같은 접하기 쉬운 음식에 함유되어 있거나 건강기능식품으로 접할 수 있다. 가장 일반적으로 알고 있는 프로바이오틱스는 락토바실러스 속과 비피도박테이움 속이며, 다른 많은 종류의 프로바이오틱스도 있다. 다양한 만큼 특정 박체이라는 신체에 각 다른 영향을 줄 수 있다. 건강한 식단으로 인체에 긍정적인 영향을 주는 영양소를 섭취하기 위해서는 소화기 계통의 건강도 중요하기에 남녀노소 특히 반려동물 영양제로도 각광을 받고 있는 .. 2023. 3. 17. 코엔자임 Q10 코큐텐 코Q10 효능 복용법 부작용 풍부한 음식 코엔자임 최저가 구매하기코엔자임 Q10 이란? 코엔자임 Q10이란 조효소라는 코엔자임(Coenzyme)과 위 이미지 설명에서 설명했듯이 분자의 화학 구조에서 이소프렌의 단위 수가 10이라서 Q10의 이름을 붙여진 성분으로 CoQ10이라고도 한다. 신체의 모든 세포에서 발견되는 몸에서 생성되는 물질이다. 또한 구조적으로 비타민 K와 비슷하여 지용성 비타민과 유사하다고도 할 수 있다. CoQ10은 세포의 미토콘드리아에서 에너지 생성에 기여하고 있어 에너지 부스터라고 불리기도 한다. 또한 활성 산소에 의한 세포 손상을 보호하는 산화 방지제이기도 하다. 첫 문단에서 언급했듯이 CoQ10은 체내에서 합성되며 주요 합성 장소는 간이다. 여러 단계에 걸쳐 이뤄지는데 많은 효소, 비타민, 미네랄이 필요하다. .. 2023. 3. 16. 심신의 안정에 탁월한 테아닌, 효능 섭취방법 부작용 풍부한 음식 추천 마카 아르기닌 테아닌 이란? 테아닌은 L-테아닌이라고 표시하는데 아르기닌처럼 아미노산의 일종으로 주로 찻잎, 특히 녹차에서 발견되는 자연적인 성분이다. 구조적으로는 뇌의 신경 자극 전달에 관여하는 아미노산인 글루탐산과 유사하고 혈액-뇌 장벽을 넘나 들며 뇌에 직접적인 영향을 준다. 또한 도파민, 세로토닌, 감마아미노뷰티르산(GABA)을 포함한 뇌의 여러 신경전달 물질에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 테아닌의 효능 테아닌은 다양하고 잠재적으로 건강의 관점에서 효능이 많다. 특히 마음과 몸에 미치는 진정 효과에 대해 연구가 진행되어 왔고 진행 중이다. 다음은 진행된 연구를 바탕으로 밝혀진 테아닌의 효능이다. 스트레스와 불안감 감소 테아닌의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 스트레스와 불안을 줄이는 능력이다. 몇 가지.. 2023. 3. 15. 아연의 효능 섭취방법 부작용 아연 추천 필수영양제 풍부한 음식 성기능향상 아연이란? 아연은 미네랄의 한 종류로서 신체의 많은 생리적 기능에 필수적인 필수 미네랄이다. 효소와 단백질의 안정적인 기능을 위해 소량 필요한데 아연은 또한 세포 성장, DNA 합성, 면역 기능, 상처 치유, 그리고 많은 다른 중요한 과정에 기여한다. 아연이 풍부한 식이 공급원은 고기, 생선, 견과류, 그리고 통곡물을 포함해 많은 음식에 함유돼 있다. 그리고 아연은 정제나 캡슐의 형태로 보충제로 섭취할 수도 있다. 아연의 효능 아연은 건강과 관련하여 여러 가지 효능이 있는 것으로 알려져 있는데 최근에는 남성의 성기능에도 좋다고 알려져 인기가 더 높아진 듯하다. 다음은 가장 많이 알려진 효능으로 본인의 건강상태에 따라 이 글에서 공유하는 정보를 참고해서 섭취하시길 바란다. 성관련 기능 개선 아연은 남성과 .. 2023. 3. 14. 비타민C 최저가 구매 효능 부작용 풍부한 음식 오로나민씨 비타골드 비타민 영양제 최저가 구매하기 아스코르브산으로도 알려진 비타민C는 인체의 많은 생리적 과정에서 필수적인 역할을 하는 수용성 비타민이다. 콜라겐의 형성과 유지, 철분의 흡수, 상처의 치유, 면역체계의 적절한 기능을 위해 필요하다. 또한 활성산소에 의한 손상으로부터 몸을 보호할 수 있는 필수적인 산화방지제이다. 많은 연구들이 감기, 암, 심혈관 질환, 그리고 피부 노화를 포함해서 여러 조건의 건강 상태에서 비타민 C의 효능을 알기 위해 진행되어 왔다. 이에 대해, 불완전한 건강 상태에서 비타민 C의 효능과 잠재적으로 나타날 수 있는 부작용에 대해서 현재 밝혀진 것들에 대해 공유해 볼 예정이다. 비타민C의 효능일반 감기 예방과 치료 비타민C의 가장 일반적인 효능 중 하나는 보통의 감기를 예방하거나 치료하는.. 2023. 3. 14. 이전 1 2 3 다음
