필수 영양제 오메산3의 효능과 복용법, 추천, 부작용, 영양제추천

오메가 지방산 최저가 구매하기오메가3란? 오메가3는 ALA(알파 리놀렌산), DHA(도코사헥사엔산), EPA(알파리놀렌산) 같은 여러 종류의 고도 불포화지방산을 일컫는 것이다. 오래전부터 오메가3는 현대인들이 꼭 보충해서 챙겨먹어야할 영양분, 영양제로 굳건히 자리를 지켜왔다. 널리 알려진 혈관 건강 개선, 뇌 발달 효과, 염증 완화 등 남녀노소 가리지 않고 주효한 효능들로 주목을 받고 있다.  특히 DHA는 뇌로 직접 들어가는 몇 없는 영양소 중 하나로 기억력, 학습력을 높여 아이들의 뇌 발달에 효과적이고 치매 예방에도 도움을 주기도 한다.  오래전에는 단순히 생선으로 섭취를 권장하고, 무수히 많은 오메가3 영양제를 출시했는데 최근에는 오메가3-6-9, 크릴새우 지방산 등 차별화된 상품이 많이 출시되고 ..