건강 혜택과 이모저모

아연의 효능 섭취방법 부작용 아연 추천 필수영양제 풍부한 음식 성기능향상

아연이란? 아연은 미네랄의 한 종류로서 신체의 많은 생리적 기능에 필수적인 필수 미네랄이다. 효소와 단백질의 안정적인 기능을 위해 소량 필요한데 아연은 또한 세포 성장, DNA 합성, 면역 기능, 상처 치유, 그리고 많은 다른 중요한 과정에 기여한다. 아연이 풍부한 식이 공급원은 고기, 생선, 견과류, 그리고 통곡물을 포함해 많은 음식에 함유돼 있다. 그리고 아연은 정제나 캡슐의 형태로 보충제로 섭취할 수도 있다. 아연의 효능 아연은 건강과 관련하여 여러 가지 효능이 있는 것으로 알려져 있는데 최근에는 남성의 성기능에도 좋다고 알려져 인기가 더 높아진 듯하다. 다음은 가장 많이 알려진 효능으로 본인의 건강상태에 따라 이 글에서 공유하는 정보를 참고해서 섭취하시길 바란다. 성관련 기능 개선 아연은 남성과 ..

2023. 3. 14. 14:21

건강 혜택과 이모저모

MSM 추천 MSM 최저가 확인 MSM의 효능, 복용법, 부작용, 추천

MSM이란? 메틸설포닐메탄(Methylsulfonymethane)의 줄임말로 독성을 제거해 먹을 수 있는 유기유황 성분을 말하며, 천연 유기유황(또는 식이유황)으로 불리고 있다. 황은 과일, 채소, 곡물, 우유와 같은 다양한 식품으로 섭취 가능하며 인체 기관, 조직 안에서 정상적인 작동을 위해 돕는 필수 요소로 작용한다. 특히 관절 조직을 재생하는 데 중요한 역할을 한다고 알려져 있다.  MSM은 사람을 포함한 동물, 식물에 자연적으로 존재하지만, 나이가 들어감에 따라 감소하고 이에 결핍으로 이어져 신체 장기와 조직의 특이 증상을 유발하는 요인이 된다. 따라서 많은 사람들이 개선 효과를 보기 위해 복용한다. 당연히 중년 이상의 주요 타깃층이며 고령화 사회를 맞이하는 우리나라에서는 조부모님, 부모님, 은사..

2023. 2. 27. 16:41